Блог

Уважаемый гость, добро пожаловать в мир Wellness & SPA! В этом блоге эксперты Grand Admiral Resort & SPA 5* будут делиться своим опытом и полезными советами по питанию, здоровью, красоте и спорту. Теперь у Вас есть уникальная возможность задать вопрос в комментариях и гарантированно получить на него ответ от профессионала в той или иной сфере.
Также подписчиков ждут ежемесячные встречи, в рамках которых будут проводиться мастер-классы и обсуждаться актуальные темы.
Оставайтесь с нами, приглашайте своих друзей к нам в блог, будьте здоровыми и красивыми! :)

С уважением,
команда Grand Admiral Resort & SPA

29 Май 2015
Наталья Пащенко
SPA-доктор, консультант
0

Красивой быть не запретишь: молодеем без пластики

Блог, Красота
reWalls.com-57278 (1)

Кто-то стесняется произносить вслух свой возраст, кого-то смущают морщины и дряблость кожи, а кого-то жутко огорчает легкая седина и «поплывшая» талия. И все потому, что мы заложники шаблонов – 40-летние голливудские актрисы на экранах телевизоров, которые благодаря пластике выглядят моложе своих дочерей, и молоденькие модели с идеальным телом в бикини на обложках глянцевых журналов заставляют нас жить прошлыми воспоминаниями «где мои 20 лет?!». А ведь возраст нужно воспринимать как опыт, а не сожалеть «как молоды мы были!». Другое дело – оставаться ухоженной и уверенной в себе женщиной, от которой мужчины просто не могут отвести взгляд, и без зависти встречаться с одноклассницами.

FacebookGoogle+VKPinterestOdnoklassnikiTwitterMail.RuLiveJournal
21 Май 2015
Инна Червинская
врач-косметолог
0

Время, назад! Омолаживающая гимнастика для лица

Блог, Красота
dermaroller-2

Иногда, чтобы избавиться от морщин, нужно просто чаще улыбаться. Ведь негативные гримасы сопровождаются напряжением нижней части лица, и сопутствуют возникновению морщин на шее, например. И не дай Бог в яркий солнечный день достать из косметички зеркало в унылом настроении, бесконечный поток мыслей «у меня столько морщин, и мне срочно нужен пластический хирург» потом не отключить как минимум до вечера.
Для того чтобы выглядеть молодо и свежо, необходимо чаще пропускать через себя позитивные эмоции, посещать косметолога и тренировать мышцы лица.

FacebookGoogle+VKPinterestOdnoklassnikiTwitterMail.RuLiveJournal
15 Май 2015
Наталья Пащенко
SPA-доктор, консультант
0

Утомленные городом: SPA-день как второе дыхание

Блог, Здоровье, Красота
IMG_4150

До жарких дней осталось всего ничего, каких-то две-три недели. И сразу перед глазами всплывают картинки из прошлого лета – липкая кожа, душные офисные помещения, а за окном бетонные джунгли, дышащие раскаленным на солнце пыльным асфальтом. В обеденный перерыв открываешь ленту facebook, видишь коллегу на фото с экзотическим коктейлем с чек-ином на не менее экзотическом острове и понимаешь, что отпуск в ближайшее время тебе не светит, так как список «to do» превысил количество допустимых пунктов в ежедневнике и дедлайны «на вчера». И возникает вопрос, возможно ли «перезагрузить организм» в очень сжатые сроки, например, один день? Возможно!

FacebookGoogle+VKPinterestOdnoklassnikiTwitterMail.RuLiveJournal
07 Май 2015
Наталья Пащенко
SPA-доктор, консультант
0

Делайте водные процедуры — будете красивы!

Блог, Здоровье, Красота
_MG_7939

Меня часто спрашивают, что помогает хорошо выглядеть при минимальных временных затратах, я, всем на удивление, отвечаю – «вода».
Мы все – теоретически — знаем о важности потребления воды, но отдаем предпочтение чаю, и понятно почему – он вкуснее. В чай можно добавить сахар и даже молоко. Все бы хорошо, но чай не заменит сырую воду, а значит, не обеспечит сияющую кожу и здоровый цвет лица.
Питать дерму водой изнутри также важно, как и снаружи – очищая и увлажняя кожу с помощью водных SPA-процедур. Вода отлично тонизирует и освежает кожу, придавая желаемую упругость.

FacebookGoogle+VKPinterestOdnoklassnikiTwitterMail.RuLiveJournal
01 Май 2015
Инна Червинская
врач-косметолог
0

Результат налицо: летний уход за кожей

Блог, Красота
1334397797_01

Помнится, еще в школьные годы учителя говорили: «Тетрадь – это лицо ученика». Мол, по тетради можно сразу определить, какой он – старательный или нет. Я же говорю вам как косметолог, что состояние кожи – это и есть ваша визитная карточка. Мы так часто обращаем внимание на внешний вид (как свой, так и окружающих), делая акценты на одежде и других составляющих образа – рубашка плохо поглажена, туфли плохо почищены, цвет лака не тот и т.д. Не удивляет, что в таком большом количестве деталей мы упускаем из виду самое главное – уход за кожей. Даже самое красивое и самое яркое платье будет теряться на фоне бледной обезвоженной кожи. «На должном уровне» должно быть все!
Именно поэтому в летний период наша кожа нуждается в правильном уходе.

FacebookGoogle+VKPinterestOdnoklassnikiTwitterMail.RuLiveJournal
23 Апрель 2015
Алена Набок
фитнес-инструктор
0

Бодрое утро каждый день!

Блог, Питание, Спорт
shutterstock_186405839

Я уверена, что тема утренних пробуждений очень актуальна. Какая бы ритмичная мелодия будильника не устанавливалась, она не работает в 6 утра :) — вместо быстрого и легкого пробуждения сонное тело с сонными мыслями «еще 5 минут» нажимает кнопку «отсрочить» на смартфоне. Знакомо?
Я знаю, как сделать ваше утро добрым, а пробуждение «безболезненным» — утренняя зарядка в сочетании с вкусным завтраком подарят вам прилив энергии и хорошего настроения на весь день.

FacebookGoogle+VKPinterestOdnoklassnikiTwitterMail.RuLiveJournal
16 Апрель 2015
Наталья Пащенко
SPA-доктор, консультант
2

Здоровый детокс

Блог, Здоровье, Питание
33

Давайте представим наш организм в виде большого чемодана. Именно в этот чемодан мы активно складывали на протяжении всей зимы красивые, но безвкусные помидоры и зеленые яблоки, много кофе, чтобы не проспать работу, и еще множество других малополезных продуктов, которые в результате приняли форму токсинов. Сценарий дальнейшего развития событий, должно быть, вам знаком — и нести тяжело, и бросить жалко.

Что делать, если от весеннего солнца хочется порхать и светиться, а по факту получаем тусклый цвет кожи, тяжесть в желудке, упадок сил и апатию?

FacebookGoogle+VKPinterestOdnoklassnikiTwitterMail.RuLiveJournal
09 Апрель 2015
Наталья Пащенко
SPA-доктор, консультант
0

Что скрывается за модным словосочетанием Wellness & SPA?

Блог, Здоровье
IMG_2177

Живя в мегаполисе, мы автоматически становимся заложниками плотного трафика, дорожного шума и выхлопных газов. Полноценный отдых на природе становится все более желанным. Именно поэтому выходные хочется провести с максимальной пользой для здоровья.

Wellness – это, прежде всего, дышать. Наверняка большинство из вас хотя бы раз в жизни испытывали легкое головокружение во время длительного пребывания в лесу. Этому явлению есть объяснение – сосновый воздух считается самым чистым. Я бы даже сказала, что воздух в сосновом лесу практически стерилен. К сожалению, в современном мире многие люди достаточно скептически относятся к целебным свойствам деревьев. А зря!

FacebookGoogle+VKPinterestOdnoklassnikiTwitterMail.RuLiveJournal