лето

05 Июнь 2015
Наталья Пащенко
SPA-доктор, консультант
0

В легком весе: главные секреты летнего питания

Здоровье, Питание
IMG_1618

Со сменой сезона меняется не только наше настроение и гардероб, стоит также пересмотреть рацион питания. Когда температура воздуха превышает 30 градусов, потребности нашего организма сильно меняются – мы не думаем о мясе, нам хочется прохладных напитков и, к примеру, клубничного супа с мороженым из базилика. Лето – это вам не зима, организму не нужно активно согревать тело, а значит, не нужно употреблять в большом количестве жиры и углеводы. Нет, в голодные игры мы играть не будем. Ведь голод в сочетании с несбалансированным приемом пищи может нанести вред не только вашему желудку, а также прибавит к талии лишние килограммы.

FacebookGoogle+VKPinterestOdnoklassnikiTwitterMail.RuLiveJournal
15 Май 2015
Наталья Пащенко
SPA-доктор, консультант
0

Утомленные городом: SPA-день как второе дыхание

Здоровье, Красота
IMG_4150

До жарких дней осталось всего ничего, каких-то две-три недели. И сразу перед глазами всплывают картинки из прошлого лета – липкая кожа, душные офисные помещения, а за окном бетонные джунгли, дышащие раскаленным на солнце пыльным асфальтом. В обеденный перерыв открываешь ленту facebook, видишь коллегу на фото с экзотическим коктейлем с чек-ином на не менее экзотическом острове и понимаешь, что отпуск в ближайшее время тебе не светит, так как список «to do» превысил количество допустимых пунктов в ежедневнике и дедлайны «на вчера». И возникает вопрос, возможно ли «перезагрузить организм» в очень сжатые сроки, например, один день? Возможно!

FacebookGoogle+VKPinterestOdnoklassnikiTwitterMail.RuLiveJournal
01 Май 2015
Инна Червинская
врач-косметолог
0

Результат налицо: летний уход за кожей

Красота
1334397797_01

Помнится, еще в школьные годы учителя говорили: «Тетрадь – это лицо ученика». Мол, по тетради можно сразу определить, какой он – старательный или нет. Я же говорю вам как косметолог, что состояние кожи – это и есть ваша визитная карточка. Мы так часто обращаем внимание на внешний вид (как свой, так и окружающих), делая акценты на одежде и других составляющих образа – рубашка плохо поглажена, туфли плохо почищены, цвет лака не тот и т.д. Не удивляет, что в таком большом количестве деталей мы упускаем из виду самое главное – уход за кожей. Даже самое красивое и самое яркое платье будет теряться на фоне бледной обезвоженной кожи. «На должном уровне» должно быть все!
Именно поэтому в летний период наша кожа нуждается в правильном уходе.

FacebookGoogle+VKPinterestOdnoklassnikiTwitterMail.RuLiveJournal