Аромасауна

Температура: 40-45 оС

Влажность: 70-80%

Используется в терапевтических целях, а также для приятного времяпрепровождения, общения и физической реабилитации.

Парогенератор подает умеренный пар, а аромат дозируется с помощью устройства с электронным управлением. Продолжительность процедуры индивидуальна, обычно 10-15 минут.

Ароматы, которые применяются: «Альпийские травы», «Летний ландыш», «Лаванда», «Мята — эвкалипт».

Чтобы ароматические масла эффективно действовали на органы дыхания, придерживайтесь определенных правил.

Дышите спокойно и равномерно через нос. Сделайте дыхательный цикл: спокойный вдох через нос в течение 4-5 секунд, затем кратковременная остановка дыхания — пауза на 3-4 секунды, затем спокойный, расслабленный выдох в течение 2-3 секунд. Это упражнение лучше выполнять лежа или полулежа.

Запомните, что в сауне нельзя употреблять алкоголь и усиленно питаться. Перекусить можно за полтора часа до аромасауны. А за 30 минут до ее посещения лучше выпить стакан воды.

Противопоказания

Запрещено посещать сауну при заболеваниях с повышением температуры, туберкулезе, сахарном диабете, эпилепсии, злокачественных опухолях, аллергических реакциях, бронхиальной астме и беременности. А также при склонности к кровотечениям и тромбозам; при обострении хронических заболеваний любых органов и систем организма; при выраженном атеросклерозе сосудов. Любые инфекционные заболевания кожи также являются противопоказанием к посещению сауны.

FacebookGoogle+VKPinterestOdnoklassnikiTwitterMail.RuLiveJournal