Спорт

Наши сильные стороны: профессиональные тренеры, современное спортивное оборудование, заинтересованность в ваших спортивных результатах и безопасности. Вступайте в общество бодрых, энергичных и сильных людей.

Групповые занятия

Бесплатно для проживающих гостей, входят в гостевой визит в Wellness & SPA.

  • TAIBO (55 мин.)

Развивает силу и выносливость; боевые движения (бокс, карате и тхэквондо) в стиле аэробики под энергичную музыку. Занятие не предусматривает контактный бой, поэтому практически отсутствует риск травмы.

  • AEROBIC DANCE (55 мин.)

Классическая аэробика с танцевальными элементами.

  • STEP (55 мин.)

Ритмические упражнения на все мышцы тела, выполняемые на специальной платформе. Основной упор во время тренировки делается на мышцы ног, но мышцы рук и плечевого пояса также задействованы, что позволяет сжечь больше калорий, достичь гармоничного развития тела и приобрести грацию движения.

  • INTERVAL (55 мин.)

Это сочетание двух типов нагрузки: кардио и силовой, что позволяет укрепить мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем и сделать тренировки наиболее эффективным. Рекомендуется для подготовленных.

  • TABATA (55 мин.)

Тренировка с несколькими интервалами по 20 и 10 секунд. 20 секунд максимально интенсивной работы и 10 секунд отдыха, такие циклы повторяются 8 раз подряд и составляют в общей сумме 4 минуты.

  • BODY SCULPT (55 мин.)

Это базовая силовая тренировка, направленная на проработку мышц всего тела без и с использованием дополнительного оборудования, которая послужит хорошим стартом для достижения физического совершенства.

  • CROSSFIT (55 мин.)

Круговой вид тренинга, когда выполняется ряд упражнений одно за другим без отдыха или с минимальным отдыхом в течение нескольких минут.

  • TRX (55 мин.)

Для тренировки используются прочные петли TRX. Попробуйте отжаться, подтянуться, поднять и опустить тело подобно человеку-пауку. Придает большую силу в области корпуса: брюшного пресса и мышц спины. Рекомендуется всем.

  • ABS (55 мин.)

Тренировка для укрепления мышц брюшного пресса и спины. Bums тренировки с использованием специально подобранных упражнений для мышц бедер и ягодиц.

  • STRETCHING (45 мин.)

Занятие с использованием упражнений на растягивание и расслабление мышц.

  • PILATES (55 мин.)

Класс направлен на улучшение мышечного тонуса, мышечного баланса и контроля над телом. Развитие координации и оздоровления позвоночника. Для всех уровней подготовки.

  • HATHA YOGA (55 мин.)

Для гармонии души и тела. Постижения секретов йоги дает понимание единства мироздания, восстанавливает энергию, избавляет от стрессов. Рекомендуется для всех уровней.

  • АКВА-КРУГОВАЯ (45 мин.)

Круговая тренировка, построенная на чередовании силовых и аэробных упражнений.

  • АКВА-TABS (30 мин.)

Силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса.

  • АКВА-NOODLES (45 мин.)

Чередование глубокой и мелкой воды, для среднего уровня подготовленности.

Развитие аэробных и силовых возможностей, гибкости и координации.

  • АКВА-INTERVAL (45 мин.)

Высокоинтенсивный урок смешанного формата. Рекомендуется для подготовленных.

  • АКВА-МАМА (45 мин.)

Идеальный вид спорта для будущих мам: безопасно и снижена нагрузка на позвоночник и суставы. Приглашает всех женщин в ожидании ребенка на тренировки.

Тренажерный зал

Кардио и силовые тренажеры, а также зона свободных весов.

Для эффективных занятий рекомендуются персональные тренировки с тренером.

Прейскурант на посещение тренажерных залов

НаименованиеВремя пребыванияУслугиСтоимость,
грн.
Абонемент на посещение SPA-зоны, 1 месяц
- ВзрослыеПн. - Вс.Бассейн, бани, тренажерный зал, групповые занятия фитнесом, солевая комната - 4 сеанса8200
- ВзрослыеПн. - Пт.Бассейн, бани, тренажерный зал, групповые занятия фитнесом5500
- Дети* (до 3-х лет, в сопровождении родителей)Пн. - Вс.БассейнБЕСПЛАТНО
- Дети* (от 3-х до 12 лет, в сопровождении родителей)Пн. - Вс.Бассейн, бани3000
- "Семейный" (2 взрослых + 1 детский)Пн. - Вс.Бассейн, бани, тренажерный зал, групповые занятия фитнесом16500
- "Дует" (2 взрослых)Пн. - Вс.Бассейн, бани, тренажерный зал, групповые занятия фитнесом14000
Wellness школа1 месяц **12 персональных тренировок, 4 визита в аквазону, 2 wellness теста, 1 консультация SPA-врача9700
Wellness школа2 месяца **24 персональных тренировок, 8 визита в аквазону, 2 wellness теста, 1 консультация SPA-врача17700
Wellness школа3 месяца **36 персональных тренировок, 12 визита в аквазону, 3 wellness теста, 1 консультация SPA-врача25200
КЛУБНЫЕ КАРТЫ
Admiral Spa6 мес.25000
Admiral Spa12 мес.40000
Admiral Spa + Kid6 мес.30000
Плюс один ребенок к карте6 мес.6000
Admiral Spa + Kid12 мес.50000
Плюс один ребенок к карте12 мес.11000
Admiral Premium Spa6 мес.40000
Admiral Premium Spa12 мес.60000

* Дети с 3-х до 12 лет допускаются в аквазону в будние дни с 9:00 до 23:00, пт., сб., вс. и выходные дни с 9:00 до 18:00
** Возможна заморозка не более чем на 1 месяц
*** При приобретении 2-х и более клубных карт – скидка 10%
**** В стоимость услуг клубных карт включен клубный сервис в размере 5%