Спорт

Наші сильні сторони: професійні тренери, сучасне спортивне обладнання, зацікавленість у Ваших спортивних результатах і безпеці. Приєднуйтесь до об’єднання бадьорих, енергійних і сильних людей.

Групові заняття

Безкоштовно для проживаючих гостей, входять в гостьовий візит у Wellness & SPA.

РОЗКЛАД НА ТИЖДЕНЬ | 17.05-23.05

РОЗКЛАД НА ТИЖДЕНЬ | 10.05-16.05

Тренування з аквааеробіки просимо бронювати за добу по тел. +38 (067) 375 96 90, на номері є Viber

  • TAIBO (55 хв.)

Розвиває силу і витривалість; бойові рухи (бокс, карате та тхеквондо) в стилі аеробіки під енергійну музику. Заняття не передбачає контактний бій, тому практично відсутній ризик травми.

  • AEROBIC DANCE (55 хв.)

Класична аеробіка з танцювальними елементами.

  • STEP (55 хв.)

Ритмічні вправи на всі м’язи тіла, що виконуються на спеціальній платформі. Основний упор під час тренування робиться на м’язи ніг, але м’язи рук і плечового пояса також задіяні, що дозволяє спалити більше калорій, досягти гармонійного розвитку тіла і набути грацію руху.

  • INTERVAL (55 хв.)

Це поєднання двох типів навантаження: кардіо і силової, що дозволяє зміцнити м’язи, поліпшити роботу серцево-судинної і дихальної систем і зробити тренування максимально ефективним. Рекомендується для підготовлених.

  • TABATA (55 хв.)

Тренування з декількома інтервалами по 20 і 10 секунд. 20 секунд максимально інтенсивної роботи і 10 секунд відпочинку, такі цикли повторюються 8 разів поспіль і складають в загальній сумі 4 хвилини.

  • BODY SCULPT (55 хв.)

Це базове силове тренування, спрямоване на опрацювання м’язів всього тіла без і з використанням додаткового обладнання, яка послужить гарним стартом для досягнення фізичної досконалості.

  • CROSSFIT (55 хв.)

Круговий вид тренінгу, коли виконується серія вправ одна за іншою без відпочинку або з мінімальним відпочинком протягом декількох хвилин.

  • TRX (55 хв.)

Для тренування використовуються міцні петлі TRX. Спробуйте віджатися, підтягнутися, підняти і опустити тіло як людина-павук. Надає велику силу в зоні корпусу: черевного преса і м’язів спини. Рекомендується всім.

  • ABS (55 хв.)

Тренування для зміцнення м’язів черевного преса і спини. Bums тренування з використанням спеціально підібраних вправ для м’язів стегон і сідниць.

  • STRETCHING (45 хв.)

Заняття з використанням вправ на розтягування і розслаблення м’язів.

  • PILATES (55 хв.)

Клас спрямований на поліпшення м’язового тонусу, м’язового балансу і контролю над тілом. Розвиток координації та оздоровлення хребта. Для всіх рівнів підготовки.

  • HATHA YOGA (55 хв.)

Для гармонії душі і тіла. Осягнення секретів йоги дає розуміння єдності світобудови, відновлює енергію, позбавляє від стресів. Рекомендується для всіх рівнів.

  • АКВА-КРУГОВА (45 хв.)

Кругове тренування, побудоване на чергуванні силових і аеробних вправ.

  • АКВА-TABS (30 хв.)

Силовий клас для тренування м’язів черевного преса.

  • АКВА-NOODLES (45 хв.)

Чергування глибокої і неглибокої води, для середнього рівня підготовленості.

Розвиток аеробних і силових можливостей, гнучкості та координації.

  • АКВА-INTERVAL (45 хв.)

Високоінтенсивний урок змішаного формату. Рекомендується для підготовлених.

  • АКВА-МАМА (45 хв.)

Ідеальний вид спорту для майбутніх мам: безпечно і знижене навантаження на хребет і суглоби. Запрошуємо на тренування всіх жінок, які очікують дитину.

Тренажерний зал

Кардіо і силові тренажери, а також зона вільних ваг.

Для ефективних занять рекомендуються персональні тренування з тренером.

Прейскурант на відвідування тренажерних залів

НаименованиеВремя пребыванияУслугиСтоимость,
грн.
Абонемент на посещение SPA-зоны, 1 месяц
- ВзрослыеПн. - Вс.Бассейн, бани, тренажерный зал, групповые занятия фитнесом, солевая комната - 4 сеанса11000
- ВзрослыеПн. - Чт.Бассейн, бани, тренажерный зал, групповые занятия фитнесом7200
- Дети* (до 3-х лет, в сопровождении родителей)Пн. - Вс.БассейнБЕСПЛАТНО
- Дети* (от 3-х до 12 лет, в сопровождении родителей)Пн. - Вс.Бассейн, бани3500
- "Семейный" (2 взрослых + 1 детский)Пн. - Вс.Бассейн, бани, тренажерный зал, групповые занятия фитнесом22000
КЛУБНЫЕ КАРТЫ
Admiral Spa ПН-ЧТ6 мес25000
Admiral Spa ПН-ЧТ12 мес42000
Admiral Spa6 мес.35000
Admiral Spa12 мес.55000
Admiral Premium Spa6 мес.50000
Admiral Premium Spa12 мес.80000

** Можлива заморозка не більше ніж на 1 місяць
*** При придбанні 2-х і більше клубних карток – знижка 10%
**** У вартість послуг клубних карт включений клубний сервіс в розмірі 5%